deva_872013's Notizen, 21 Dez 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022

83 kg Bisher verloren: 8,1 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2022:

469 kcal

Fett: 10,62g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 41,53g. Frühstück: Яблоко Зеленое, Сырники ПП. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Мандарины. mehr...

144 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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