Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 94,57g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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