Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 174,85g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Muscle Nation Protein Water + Collagen, So Good Unsweetened Almond Milk, The Chia Co Chia Seed, Musashi High Protein Chocolate, Uncle Tobys Oats, Pink Lady Apples. Mittagessen: Strength Meals Co Chimichurri Chicken. Abendessen: Beef Steak, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). Snacks/Sonstiges: Blueberries , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Tomatoes, John West Tuna in Olive Oil Blend, Real Foods Corn Thins Multigrain. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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