Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 161,77g | Kohlh: 223,73g.
Frühstück: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Szynka, Lajkonik Precelki, 4F Fuel WPC Mango. Mittagessen: Jajko na Twardo, Świeży Makaron (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Abendessen: Kebab. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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