Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Полет Пряники «Шоколадные», Атаг Конфеты Мама Женя , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Геркулес Каша 5 Злаков. Mittagessen: Яблоко, Груши. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Венеция Печенье Сдобное Мокко, Атаг Конфеты Арфа, Тунец, Креветки, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, Муравейник, Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|