Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Martabak Telur. Mittagessen: Urap, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Indomie Rasa Soto Mie, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|