Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
|
114,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Zentis Pflaumenmus, Nutella Nutella, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Mittagessen: Rios Gigant Mini-Fruits, REWE Mandeln Gehobelt, Line Reibekäse, Penny Markt Saure Sahne, Ei, Tomaten, Romanesco. Abendessen: Alnatura Tomatensauce Ricotta, Romanesco, Penny Markt Saure Sahne, REWE Mandeln Gehobelt, Line Reibekäse, Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, Ei, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Zucker. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|