|
Lisäsin lupaa syödä enemmän kaloreita ja salille enemmän tehoja.
|
74,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2623 kcal
|
Fett: 100,86g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 313,46g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rasvaton Maito, Kahvi, Oatly Kauramaito. Mittagessen: Panda Juhlapöydän Konvehti, Moilas Gluteeniton Pizza Tropicana, Pirkka Salaattijuusto, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Aurajuusto, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Miyata Shirataki Spaghetti Style, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Fazer Amica Bolognesekastike. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Dez 22 vom Mitglied: Ellallaalaa
|
Toivottavasti pitkäaikaisestikin 🤣
22 Dez 22 vom Mitglied: laurazki
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|