Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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130,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Яичный Желток, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Спагетти, Nixe Tuna In Brine. Abendessen: Своя Лінія Варенье из Клубники, Pilos Творог 4,2%, Сахар, Сметана , Сырники. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GolovanOOF's Gewichtsverlauf
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