Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Apel, Telur Rebus. Mittagessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Kylafood Seblak Original. Snacks/Sonstiges: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Risoles. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Cardio - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alma.april's Gewichtsverlauf
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