Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Telur Dadar, Paru Sapi Goreng, Bubur Ayam, Kraft Cheddar Mini. Mittagessen: Donat Dilapisi Coklat, Brownies, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. Abendessen: Rempeyek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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