Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Yomo Miele, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Pasta Fresca (Cotta). Abendessen: Porridge, Panino al Prosciutto con Salsa Spalmabile, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Millefoglie, Mini Tortina. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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a tuttaaaaaa......'s Gewichtsverlauf
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