Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 139,10g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 188,19g.
Frühstück: Groene Smoothie, Lidl Rookvlees, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Rijstwafel. Mittagessen: Bleekselderij, Pesto Saus, Bosui of Lenteui, Aldi Mozzarella, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Aubergine. Abendessen: Feta Kaas, Uien, Pesto Saus, Pastella Ravioli met Kaas, Witte Champignons (Geroerbakt), Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Cashewnoten, AH Grilworst, Goudse Kaas, Chocolaatjes, Chocolaatjes. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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