Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 35,11g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 68,35g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг, Магнит Сыр по-Российски Классический, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Яичный Белок, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Борщ с Курицей без Зажарки. Abendessen: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьянка10129's Gewichtsverlauf
|