Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 52,45g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Эковакино Сметана 15%, Окское Яйцо С1, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Пружаны Сыр Российский. Mittagessen: Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо С1, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Grishak's Gewichtsverlauf
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