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Bom dia! É minha publicação,sou nova no aplicativo. Vou tentar resumir minha história.... Tenho 42anos ,hj peso 87kg,sou hipertensa, sofro de crises de ansiedade e no ano 2020sofri 2vcs. Antes do AVC,estava me cuidando,com dieta e exercícios,veio a pandemia e AVC ...😞 hj com sequelas,só posso exercícios de fisioterapia e tomo medicamentos fortes que ajudam a engordar...e TB estou passando em crise em casamento,que ajuda a piorar minha situação.. Mas Limitada,decidi,mudar minha vida...2023 vai ser o ano da minha mudança 🙏... Desejo o mesmo a todos !!!
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1910 kcal
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Fett: 94,43g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Triunfo Biscoito de Maizena, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral). Mittagessen: LAR Ovo, Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Abacaxi, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, RIO Amendoim Torrado sem Sal. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Triunfo Biscoito de Maizena. mehr...
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