febrianailanegista's Notizen, 23 Dez 22

taun baru wajah baru :))

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2022:
1629 kcal Fett: 78,96g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 133,85g.   Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Indocafe Kopi, Cheetos Rasa Jagung Bakar. mehr...

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Kommentare 
Keren sih ini. Keren banget 
23 Dez 22 vom Mitglied: tiaathiaa
@tiatia : makasih kak☺️ 
23 Dez 22 vom Mitglied: febrianailanegista
brp lama kk bisah dpt badan bagus kek gtu 
23 Dez 22 vom Mitglied: bungalubis
Bungalubis@ 8bulan kak aqu mulai defisit kalori.  
24 Dez 22 vom Mitglied: febrianailanegista
Olhrg apa ajaa inii? 
24 Dez 22 vom Mitglied: tiaathiaa
Aqu awal awal hiit workout trus udah 3 bulan belakangan pake dumble yg 1 kg ☺️.  
24 Dez 22 vom Mitglied: febrianailanegista
kelihatan lebih muda emang bund 
24 Dez 22 vom Mitglied: annaseongeonni
Annaseongeonni@ makasih bund 🤗 
24 Dez 22 vom Mitglied: febrianailanegista

     
 

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