Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 121,28g | Kohlh: 84,91g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Вареная. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Abendessen: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Окское Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Брусничная с Кедровым Орехом . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nlitvinovskaya's Gewichtsverlauf
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