Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 83,34g.
Frühstück: Whipping Cream, HILO Low Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Chicken Breast, Baby Spinach, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Coles Peri Peri Mayonnaise. Abendessen: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Costco Crumbed Calamari. Snacks/Sonstiges: Pringles Original Potato Crisps, Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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