Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 156,56g.
Frühstück: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Nestle Nuts Брауни, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Атаг Конфеты Мама Женя , Hame Паштет Лосось , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Смак Лаваш Грузинский, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Айва, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Ришелье Сыр Бри, Перекресток Шаурма с Курицей, Вино Пино Гри (Grigio). Abendessen: Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|