|
Sika, possu, porsas... rakkaalla on monta nimeä *röyh*
|
1818 kcal
|
Fett: 63,15g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Leipäaitta Retkieväs, Tomaatit, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%. Mittagessen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Rainbow Porsaan Pihvifilee, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Paprika (Punainen), Pirkka Miniluumutomaatti, Sipulit, Kurkku, Omenat, Fresh Hetki Leipäjuustosalaatti. Abendessen: Mandariini, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Omenat, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Snacks/Sonstiges: Banaanit. mehr...
|
|
2719 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|