Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 185,42g.
Frühstück: Aurora Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Carrefour Mini Pão Francês, Sadia Mussarela. Mittagessen: Brócolis Cozido, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Creme de Espinafre. Abendessen: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal. Snacks/Sonstiges: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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