Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 61,09g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 174,72g.
Frühstück: Яблоко, Несквик Готовый Завтрак, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая. Mittagessen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Перекресток Мандарины. Abendessen: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|