|
выходные были с вредными вкусностями, но все же результат не очень плохой..я считаю..и это все без какой-либо физической нагрузки...
|
75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 40,14g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 84,87g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Черкизово Салями, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кешью, Сметана , President Творог 5%, Кофе с Молоком. Abendessen: Морковный Торт, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Слоеное Тесто. Snacks/Sonstiges: Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|