Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
115,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3158 kcal
|
Fett: 92,14g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 475,50g.
Mittagessen: Tahin Pekmez, Haşlanmış Mısır, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Kızılcık Suyu, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Salep, Mandalina, Elma, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
salihkul74's Gewichtsverlauf
|