Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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83 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 126,94g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng tanpa Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang, Perkedel Kentang, Tahu, Perkedel Kentang, NutriSari Jeruk Peras. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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handy888's Gewichtsverlauf
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