Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Изюм, Сыродел Сыр Российский , Пшеничный Хлеб, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Abendessen: Ярче Конфета, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Государь Рассольник. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Сербская Зимница Копчено-Вареная Колбаса с Сыром, Мандарины. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anet31x's Gewichtsverlauf
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