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1541 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), East Bali Cashews Granola Tropical Fruits. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), East Bali Cashews Granola Tropical Fruits. mehr...
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5123 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Trimutia11001's Gewichtsverlauf
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