Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 195,95g | Kohlh: 250,49g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Paahtopaisti, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Porkkanat. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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