Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Руккола, BBQ Cheddar, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Nautica Party Garnelen, Ja Natürlich Emmentaler, Овсяноблин. Mittagessen: Запечённая рыба Дорадо, Салат из овощной, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, DM Bio Quinoa Gepufft. Abendessen: Голубика, SPAR High Protein Joghurt Natur, Milfina Bröseliger Speisetopfen. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Marke 1 Сушки «Ванильные», Пахлава, Ritter Sport Mandel Orange, Joya Protein Mandel, Мандарины, Crane High Protein Vanille Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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