Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3498 kcal
|
Fett: 95,69g | Eiw: 271,67g | Kohlh: 388,24g.
Frühstück: Selection Sweet Baby Peas, Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Butternut Winter Squash , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Heinz Ketchup No Sugar Added, McCain Steak Cut Fries, McCain Straight Cut Fries , Superstore Extra Lean Ground Beef, Villaggio Toscana Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Premier Protein Chocolate Protein Shake. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|