|
И тренировки и питание, все в норме ) ну пока, на сегодняшний день Скоро начну фотографировать еду )) сложно мне это дается 😅
|
1486 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Холодец, Оладьи из Кабачков, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Сметана 25%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Гречка Отварная, Перекресток Киви Голд, Мёд, Капуста Тушеная, ВкусВилл Чай Травяной , Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофемания Раф Кофе . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatyana…'s Gewichtsverlauf
|