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Viel Stuhlgang um 10 Uhr (-0,2kg)
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4850 kcal
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Fett: 113,60g | Eiw: 229,60g | Kohlh: 708,36g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Barilla Pesto Rosso, Elite Joppie Saus, Koro Drogerie Medjool Datteln, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ehrmann Hazelnut Mousse, Allos Maiswaffeln Rosmarin & Meersalz, Ener Bio Linsen Waffeln, Ja! Butter-Toastbrot, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Corned Turkey, Butcher's Burger Burger Buns Lauge, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Myprotein Layered Peanut Butter, funny-frisch Brezli, Spanien Oreo Müsli, Crownfield Nougat Bits, Gadeschi Amarettini, Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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