Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
892 kcal
|
Fett: 46,37g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 72,77g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Domatesler, Aknaz Köy Peyniri. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Kuskus (Pişmiş), Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. mehr...
|
|
2771 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anotherone@'s Gewichtsverlauf
|