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Hola! El 1 enero empezare mi dieta de huevo para perder 8kg en 2 semanas lo acompañaré con ejercicio y ayuno intermitente y con harta agua, empezaría el 1 o 2 enero y terminaría el 14 o 15 enero, en esos días me iré a pesar y daré resultados, me qiero rendir pero todavía puedo! Eh bajado a mi perspectiva harta en 3 meses y medio 14-15kg entonces mi peso meta verdadero es 48 pero de apoco iré bajando
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59 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
yo llevo dos días y muy bueno yo hago de 16 horas ygual entreno
31 Dez 22 vom Mitglied: lavalleali7
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En que consiste la dieta?
31 Dez 22 vom Mitglied: cmanriquez
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No es dieta es un estilo de vida cenar mad temprano y desayunar más tarde ejemplo 19:30 mi cena de allí en adelante solo consumo agua y infusiones sin azúcar o café cero laterales
Alas 11"30 termina mi ayuno y desayuno
Con proteina ensalada y grasa buena en el almuerzo como carbohidrato
31 Dez 22 vom Mitglied: lavalleali7
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Recuerden bien que el ayuno no es para todos, vean bien que les sirve, algunas personas pueden llegar a acumular grasa por el ayuno
01 Jan 23 vom Mitglied: valenwh
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Cual es la dieta del huevo ❓
01 Jan 23 vom Mitglied: lamasor
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cual es la dieta del huevo por favor?
02 Jan 23 vom Mitglied: magda lena 1971
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liss_ftness's Gewichtsverlauf
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