|
Tam bir yıl olmuş bugün.Birinci yıl sonunda elde ettiğim başarı bu.Yok edilmiş bi 57 kilo.Nerdeyse bi insan.Geri dönemeyecek kadar uzaklaştık başlangıçtan.Her zaman daha iyisine ve daha güzeline.Şimdi kontrollü kilo alma dönemi.Bakalım 1 sene sonra nolcak.
|
1630 kcal
|
Fett: 57,96g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Mis Dil Peyniri, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği. Abendessen: Sütaş Ayran, Tamköy Lavaş Ekmeği, Tavuk Döner. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NuriAky's Gewichtsverlauf
|