Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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346 kcal
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Fett: 18,34g | Eiw: 8,53g | Kohlh: 35,68g.
Frühstück: Share Bio-Haferdrink, Kaffee. Mittagessen: Trockene oder Harte Salami, Weizenbrötchen, Bresso Frischkäse Feige & Thymian . Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Alpenmilch. mehr...
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1178 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Hula Hoop - 22 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 16 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nudeltussi's Gewichtsverlauf
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