Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Thee, Golden Delicious Appels. Mittagessen: Lipton Ice Tea Green, Hero Jam Mini's, AH Meergranen Triangel Donker, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Scone. Abendessen: AH Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Groene Olijven, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, AH Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 24 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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