Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix). Mittagessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Trader Joe's Persian Cucumber, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cabbage , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Dill Cucumber Pickles , Heinz Tomato Ketchup, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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