Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Bauducco Chocottone, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alface, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Crepioca, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lidia_36's Gewichtsverlauf
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