Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Идея Инжир Сушеный, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Увелка Гречка в Пакетиках. Mittagessen: Русское Море Форель Слабосолёная, Гуакамоле, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Sonstiges: Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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