Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Кулич Пасхальный, Домик в деревне Сметана 20%, Яичный Желток, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Био Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Irissime's Gewichtsverlauf
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