Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3357 kcal
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Fett: 93,09g | Eiw: 289,65g | Kohlh: 355,06g.
Frühstück: Apples , PVL Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Green Giant Niblets Corn, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Chocolate Covered Almonds, Glosette Chocolate Covered Raisins, LQM Egg Whites , Kraft Only Peanuts Smooth, Egg, Great Value Whole Wheat English Muffin. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, PVL Iso-Gold, Fairlife Skim Milk. mehr...
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Zunahme von 16,0 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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