Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Walnoten, Thee, Blauwe Bessen, Kiwi, Oatly Havermelk, Peren, Banaan, Havermout. Mittagessen: Groene Smoothie. Abendessen: Hello Fresh Zelfgemaakte Pizza met Groenten en Oude Kaas. Snacks/Sonstiges: Wafel (Neutraal). mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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