|
Beste wensen aan iedereen hier, dat we allemaal dit jaar het doorzettingsvermogen mogen hebben om onze doelen te bereiken.
Kan iemand mij vertellen hoe ik aan de challenge kan deelnemen?
|
1236 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Koffie, Oatly Haver Barista Edition, Peren, Bruine Boterham, Milbona Vruchtenyoghurt, Gebakken Ei, Witte Champignons (Geroerbakt). Abendessen: Lidl Appelmoes, Olijfolie, AH Spinazie a La Creme, Witte Champignons (Geroerbakt), Kalfslapje, Gebakken Aardappelen, Venkel, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Sonstiges: Koffie, Oatly Haver Barista Edition. mehr...
|
|
2564 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|