|
Первые спринг-роллы. Вышло не эстетично, но зато очень вкусно и не очень калорийно. Съела два таких на 236 калорий и наелась. Постепенно начинаю возвращаться в режим после двух дней бесконтрольных зажоров.
|
1450 kcal
|
Fett: 54,96g | Eiw: 46,02g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком и Сахаром, Knorr Сырный Суп с Сухариками, Край Каравай Хлеб Тостовый. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Astoria Бургер Соус, Рисовая Бумага, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Брокколи, Макароны с Сыром. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком. mehr...
|
|
 Kommentare
да, я тоже сегодня села считать калории уже 🤣
02 Jan 23 vom Mitglied: liysun2006
|
03 Jan 23 vom Mitglied: Нефритовый дождь
|
Нефритовый дождь, они все разные, есть роллы с рисом, креветками и авокадо, есть с курицей, грибами и рисом, есть ещё с киноа и овощами. вообще, мне кажется, туда можно завернуть все, что угодно)
03 Jan 23 vom Mitglied: natalie.s.a
|
Liysun2006, правильно) тоже решила, что нечего 10 дней просиживать, немножко расслабились и хватит
03 Jan 23 vom Mitglied: natalie.s.a
|
03 Jan 23 vom Mitglied: Нефритовый дождь
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalie.s.a's Gewichtsverlauf
|