Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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146,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2277 kcal
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Fett: 144,50g | Eiw: 191,89g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Uvas, Ovo Frito. Mittagessen: Kiwi, Chuchu Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Alface, Tomates, Rúcula. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Coentro, Scala Queijo Prato, Frango Desfiado, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Azeitonas, Café, Queijo Meia Cura. mehr...
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4325 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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