Lanchim da tarde
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1422 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Desnatado, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Ovo Cozido, Batata Doce. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Cenouras, Jiló Cozido, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface, Drumet. Abendessen: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Zero Morango, Café Expresso, Frimesa Iogurte Natural Integral, Kellogg's Sucrilhos, Kitano Canela Em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Erico Souza's Gewichtsverlauf
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