Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Lakewood Pure Carrot Fresh Pressed Juice, Nesquik Chocolate Powder, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Hormel Extra Lean Ham. Mittagessen: French Rolls , Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Great Value Broccoli & Cauliflower, Beef Steak. Abendessen: European Chestnuts (Boiled and Steamed) , Great Value Broccoli & Cauliflower, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Food Lion Mozzarella Cheese Slices, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: European Chestnuts (Boiled and Steamed), Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Trader Joe's Panettone Bread, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Sunset Grape Tomatoes. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Snow Blowong 1 hour - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bueno63's Gewichtsverlauf
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