Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Metro Chef Кунжут, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", J7 Сок Томатный, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом, Русское Море Форель Слабосолёная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Mittagessen: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Hershey's Шоколадный Сироп, Alpro Фундук-Пекан, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Идея Инжир Сушеный. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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